He encontrado en esta revista digital un amplio reportaje que habla sobre la dieta mediterránea. Yo me he centrado en leer la parte de sus beneficios, pero viene muchísima más información. Os dejo un breve extracto y el enlace por si os interesa. Mi conclusión: tenemos suerte de vivir en España y poder seguir una dieta tan sana como esta, por mucho que nos salgamos de ella, como yo, lo habitual es encontrarnos en nuestros trabajos o reuniones personales alimentos sanos como las verduras, legumbres, frutas y cereales, y gracias a Dios a que éstos no son manjares a rebuscar como en otros países.

“La fórmula ideal para combatir la obesidad podría ser la combinación de la dieta mediterránea y una actividad física regular. De acuerdo con la investigación, seguir las pautas de una dieta mediterránea significa llevar una alimentación basada sobre todo en verduras, frutas, legumbres y cereales, así como pescado; más grasas no saturadas; poca carne y un poco de vino. Estas Lee el resto de esta entrada »

Hoy os quiero hablar de otro producto muy recomendable, esta vez para los labios.
Tengo unos labios carnosos y muy secos, siempre tengo que estar dándome hidratantes, cacao, vaselina o lo que sea porque si no lo hago, enseguida se me secan, y se empiezan a hacer pequeñas rajitas que escuecen.

He probado este reparador labial de Eucerin. Ésta marca no me ha defraudado nunca, me gusta porque, por una parte me da la confianza de ser un producto de farmacia, pero por otra no es demasiado cara, y sobretodo, que siempre funciona! me ha gustado porque nutre, alivia y calma esa tirantez de la que os hablaba. Además, previene el envejecimiento y la formación de arrugas en el contorno de los labios. Todo ello gracias a sus componentes: Vitamina E, Dexpantenol,bisabolol, vitamina C y lípidos naturales.Su precio es de 5€ los 10 ml. Venta en farmacias.

También hay un protector labial de la misma marca, que factor de protección solar 6, efecto calmante y antiinflamatorio, que hidrata y protege. Vale 3,5€. Este no lo he probado ya que estoy usando el anterior.

Por fin, un estudio que lo demuestra, sí, eso que todos sospechábamos pero nadie lo afirma con rotundidad. Beber dos vasos de agua antes de las comidas, ayuda a perder peso! ahora ya sí que empiezo mañana mi dieta! je, je

“El elixir de la pérdida de peso no requiere prescripción médica, no tiene efectos secundarios y no cuesta casi nada. Un grupo de investigadores estadounidenses acaba de constatar, por primera vez, que ‘la receta mágica’ saludable para perder peso es beber agua corriente antes de cada comida.”…

Sigue:  El elixir de la pérdida de peso | Nutrición | elmundo.es.

¿Qué tal va vuestro verano? supongo que fenomenal. Vacaciones, niños al aire libre, etc. Yo lo llevo bien, pero el pequeño bebé ya gatea y no para quieto y me tiene todo el día persiguiéndole. Se sube y se baja de las mesas, se apoya en las sillas y se cae para adelante o para atrás, según toque, se da con los barrotes de la cuna… en fin, un trasto.
Me recomendaron llevar siempre un stick de Arnidol, que se vende en parafarmacias, farmacias o centros de dietética y salud, y la verdad es que ha sido todo un acierto. Bueno, más que recomendármelo es que parece que hoy en día no eres nadie si no lo conoces, jaaaaa, pero yo no lo conocía.
Me habían dicho que era “mágico” y así parece ser, le das Lee el resto de esta entrada »