Ahora que estoy en casa, me estoy aficionando a los programas matinales en los que tratan temas de salud, nutrición, etc. Ya he visto varias veces que hablan del Omega 3 famoso, que no sabía muy bien para qué servía, pero que es beneficioso para muchas cosas…pues bien, además de prevenir enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio, trombosis, arritmias, etc., también actua favorablemente en otros procesos inflamatorios como colitis ulcerosa, o procesos asmáticos, artrosis, e incluso psoriasis y eczemas. En fin, que a partir de ahora compraré alimentos ricos en Omega-3.
Pero además, si no puedes tomar estos alimentos como son los pescados como el salmón o el atún, o la leche enriquecida, o los huevos enriquecidos también, existen en el mercado cápsulas con concentrado de Omega 3. Concretamente yo conozco estas, Omegatec-3, que se venden en farmacias, y dos cápsulas equivalen por ej a 1 ó 2 litros de leche “Omega-3″, o a 80 gr. de Atún…

omegatec-3.