La menopausia acelera el envejecimiento: mayor pérdida de colágeno, ralentización de la renovación celular y disminución de la hidratación de la piel, esto en cuanto a la piel pero por supuesto esta etapa también nos deja otros síntomas… Aquí tenemos unas pautas sobrellevar mejor esta etapa.

Pautas para sobrellevar la menopausia

1. Practicar deporte

Durante la menopausia es frecuente sufrir problemas como la osteoporosis, la retención de líquidos o variaciones en el peso. Es importante realizar al menos 30 minutos de actividad diaria, así que te mandamos una banda elástica para que tonifiques y fortalezcas los músculossin sobrecargarlos.

 

2. Masajes faciales

Masajear y ejercitar los músculos de la cara es una técnica beneficiosa que devuelve la elasticidad y firmeza del cutis. Utiliza esta piedra Gua Sha para automasajear rostro y cuello, realizando movimientos ascendentes para mejorar la circulación linfática.

Cremas menopausia

Imagen: Clarins Rose Radiance Multi Intensive

 

3. Cuidado de la piel

La bajada progresiva de estrógenos hace que perdamos esa elasticidad natural que tenía nuestra piel además de la luminosidad, indica la farmaceutica Helena Rodero. Para ello, lo ideal es utilizar cosméticos multifuncionales que ayuden a tratar una piel cada vez más seca, reduzcan las manchas y mejoren la elasticidad.

Cremas especiales para mujeres en perimenopausia o menopausia

Clarins Rose Radiance Multi-Intensive

Una crema que contrarresta los efectos que los cambios hormonales tienen sobre la piel del rostro.

En los cinco años que siguen al principio de la menopausia, la piel pierde un 30% de colágeno y se ralentiza la actividad de los fibroblastos. Para estimularlos y combatir la relajación cutánea los Laboratorios Clarins han combinado extracto de árgoma bío con extracto de harungana bío para una acción antiflacidez óptima. La piel se redensifica. Recupera su elasticidad y firmeza. El ovalo del rostro se redefine días tras día.

La fórmula de ROSE RADIANCE contiene además una selección de activos antiedad para responder a las necesidades específicas de una piel desequilibrada por los cambios hormonales. Precio recomendado*  Desde 104 € en Clarins (además 3 muestras gratis con cualquier pedido en su web).

Clarins Rose Radiance crema antiedad

Hyaluron Filler + Elasticity Rosé de Eucerin

La nueva crema Hyaluron Filler + Elasticity Rosé de Eucerin®, revitaliza la piel aportando un tono rosado natural al rostro efecto “buena cara”, o Hyaluron Filler + Elasticity Crema Corporal Anti-Edad, que aportará firmeza a la piel y ayudará a rejuvenecerla gracias a sus beneficios antiedad.

Su eficacia se debe, en primer lugar, a Thiamidol®, activo patentado por Eucerin® y desarrollado después de una exhaustiva investigación de más de 10 años y con más de 50.000 compuestos testados. Thiamidol®se ha convertido en el número 1 en ingredientes contra las manchas. Este activo inhibe desde el origen y de una manera eficaz, la producción de melanina por la tirosinasa humana, reduciendo así la hiperpigmentación de la piel y favoreciendo un tono más uniforme. Desde 39,98€

Hyaluron Filler + Elasticity Rosé de Eucerin®

Crema de Día Redensificante de Genciana Azul y Edelweiss

Esta crema, y la gama completa de Weleda cuenta en su fórmula con el Collagen Active + Complex, un complejo vegetal patentado que combina Genciana Azul BIO y Edelweiss BIO y Centella Asiática y que ayuda a aumentar el contenido de colágeno de la piel en un 60% e inhibe su pérdida en un 50% permitiendo redefinir el óvalo facial, reducir las arrugas y actuar frente a los signos de la menopausia en la piel. Redefine el óvalo facial y combate la flacidez cutánea, hasta el punto de que el 100% de las mujeres han observado un aumento de la elasticidad de la piel tras 28 días de uso. El 91% de ellas, sienten la piel más nutrida de manera inmediata. Beneficios: reduce las arrugas marcadas, remodela el óvalo facial y mejora la elasticidad de la piel. PVPR: 40 ml 30,95 €

Weleda Crema redensificante

 

¿Vosotras utilizáis cremas para esta etapa? Si aún no os toca el tema de cerca… mejor, pero si ya se aproxima, como es mi caso… espero que os sirvan estos tips y recomendaciones.

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