Cómo gestionar el estrés de una forma natural
Llega Septiembre, la vuelta al trabajo, al cole, proceso de adaptación a la rutina… Muchas veces en esta época sufrimos un estrés que puede ser estacional, por los múltiples cambios y vuelta a la vida activa, pero si se mantiene más en el tiempo hemos de plantearnos si tenemos alguna carencia que dificulte nuestra gestión del estrés. Los síntomas que debemos controlar y ver si se mantienen en el tiempo son: