Cuidados de la Piel

Cuidados de la Piel

Es complicado tratar de estar guapa y hacerlo compatible con los necesarios Cuidados de la Piel. Por eso, ahora que aparcamos el bikini es un

buen momento para dedicarnos a proteger lo que más nos protege, nuestra piel. Como podrás imaginar, existen miles de consejos de todo tipo para conseguir los mejores Cuidados de la Piel. Yo he tratado de seleccionar los que me han parecido más útiles, así que aquí los tienes:

  1. Bueno, el primero, más que un consejo sobre Cuidados de la Piel, es una reflexión a futuro. Si durante el verano protegiste tu piel del sol, te lo agradecerá en el futuro, tanto en su envejecimiento como en la prevención del cáncer de piel. Debemos seguir haciéndolo, en otoño, eso sí, así que, también en esta época, además de  fotoprotectores, usa gafas de sol, sombreros, gorras y ropa adecuada. Evita la exposición solar en las horas centrales del día.
  2. Con la entrada del otoño, la piel tiende a deshidratarse por el mal tiempo y las calefacciones. Recuerda hidratarla después de la ducha o baño con cremas y lociones emolientes, tanto en cuerpo como cara, es uno de los cuidados de la piel más básicos. La mesoterapia en cara, cuello y escote con ácido hialurónico y/o vitaminas puede hacer que tu piel recupere la apariencia perdida por un exceso de sol. No olvides el protector labial y rehidratar frecuentemente las manos.
  3. No abuses del agua muy caliente en la ducha o el baño; puedes utilizar aceites de ducha o jabones syndet (sin efecto alcalinizante), son menos agresivos y ayudan a mantener el manto ácido de la piel. Este a mi me fastidia un poco porque me gusta estar mucho rato en la ducha y con agua muy caliente, pero todo sea por los cuidados de la piel.
  4. Mantén tu casa con un grado de humedad adecuado cuando enciendas la calefacción. No disminuyas la ingesta de agua, aunque ya sé que no apetece. Yo a veces me paso días sin beber aunque sea verano, pero pienso cambiar.
  5. Si has dejado de aplicarte cremas regeneradoras, como el ácido retinoico, ácido glicólico, etc… durante el verano, ya puedes volver a usarlas. Recuerda, aunque sea un esfuerzo, los cuidados de la piel son básicos, no un lujo.
  6. Lo primero, no te agobies con lo que te voy a escribir ahora. Es frecuente la aparición de manchas y lesiones pigmentadas durante los meses estivales;  consulta a tu dermatólogo para un diagnóstico correcto, además te indicará el tratamiento más eficaz para eliminarlas. quitar lo que sobra también forma parte de los cuidados de la piel.
  7. Los tratamientos de rejuvenecimiento como la toxina botulínica y los rellenos se pueden seguir realizando como siempre.
  8. Además nos vamos haciendo un poquito mayores, aunque sólo un poquito, claro. Si deseas empezar a frenar el paso del tiempo en tu piel o mejorar tu aspecto, el otoño es la mejor época del año para acudir a tu dermatólogo. Muchas veces se tendrán que combinar diferentes  técnicas y tratamientos, algunos de los cuales no se recomiendan realizar en verano (peelings, luz intensa pulsada, láser…) por lo que cuanto antes consultes, mejor. Una buena planificación requiere tiempo.
  9. Una cosa que a mi me pasa y que, aunque no sean exactamente cuidados de la piel, de vez en cuando me preocupa. No te alarmes si detectas un aumento de la caída del pelo, es frecuente durante esta época del año. En caso de duda, consulta a tu dermatólogo.
  10. Algunas enfermedades tienden a empeorar durante el otoño (psoriasis, dermatitis atópica, dermatitis seborreica). No esperes demasiado, el tratamiento precoz suele ser más efectivo.

 

Bueno aquí tienes algo que no podía faltar para este otoño, los mejores consejos para los cuidados de la piel. Para obtenerlos, hemos consultado a la Dra. Amparo Sevilla, miembro de la AEDV ( Academia Española de Dermatología y Venerología),  quienes agradecemos todo es esfuerzo que hacen para que estemos cada día más guapas y saludableS, también con estos cuidados de la piel.